Gestion du Stress au Travail : 8 Conseils Pratiques pour les Office Managers dans les Startups
Il n'y a pas de doute que travailler dans une startup est autant excitant que stressant. Pour les Office Managers, il est essentiel de savoir gérer ce stress, non seulement pour eux-mêmes mais également pour leurs collègues. Voici alors 8 conseils, à s'approprier, pour vous aider à naviguer dans cette mer tumultueuse de stress startup.
1. Préparation et planification
Comme disait Henri Poincaré : "Le travail n'épuise pas. Ce qui épuise, c'est le souci, l'anxiété". Avoir un plan clair et détaillé de vos tâches quotidiennes et de votre planning Global peut soulager une grande partie du stress. Il est alors plus facile de gérer les imprévus qui sont légion dans le monde des startups.
2. Pratiques de bien-être
Rire est le meilleur remède, dit-on. Organisez des ateliers de yoga ou de rire pour décompresser ! Bon, Pas tous les jours quand même, il faut un peu travailler !
3. Utilisez des outils de gestion
Divers outils sont disponibles pour aider à organiser vos tâches, faciliter les communications et gérer les projets, comme Trello ou Slack. Allez, je vous rassure, ce n'est pas tricher de les utiliser !
4. Encouragez la communication
Assurez-vous que tout le monde communique ouvertement. Plus la communication est claire, moins il y a de malentendus stressants. No gossip, no stress !
5. Maintenez un réel équilibre travail-vie personnelle
Travailler 24h/24 ne vous mènera nulle part. Essayez, autant que possible de maintenir un certain équilibre entre le travail et la vie personnelle. (N'allez pas emmener votre chat au bureau pour autant !)
6. Tolérance à l'incertitude
Au sein d'une startup, l'incertitude est omniprésente, il est donc essentiel de développer une tolérance à celle-ci. Mais pas de panique, cela s'apprend. Allez, respirez un grand coup et c'est parti !
7. La formation en continue
La sensation de ne pas être à la hauteur peut générer du stress. Le solution ? Une formation continue. Plus vous comprenez votre travail, moins vous stresserez. Une montagne de savoirs à gravir !
8. L'importance de l'équipe
Une équipe soudée et efficace peut grandement réduire le stress. Aidez vos collègues, demandez de l'aide et n'hésitez pas à faire une bonne vieille soirée pizza !
References :
1. "Le stress chez les cadres et dirigeants : comparaison internationale et facteurs explicatifs" - HAL Id : hal-01571954, version 1. La santé au travail - OMS
